What Happens to Your Body When You Run On a Treadmill (B2)
Questions
- What are three benefits of using a treadmill mentioned in the video?
- Why does the speaker suggest that using a treadmill might be better than running outside?
- How does the shock absorption of a treadmill compare to running on pavement?
- What medical tests does the speaker recommend before starting to use a treadmill?
- According to the video, how many calories can you burn per hour with light running on a treadmill?
- What factors affect the number of calories burned during a treadmill workout?
- What dietary advice does the speaker give for productive treadmill workouts?
- Why does the speaker say it’s unnecessary to buy a professional treadmill for home use?
- How do home treadmills differ from professional treadmills in terms of design and purpose?
- What is the main difference between weight-bearing exercises like running and non-weight-bearing exercises like using an exercise bike?
1. Three benefits of using a treadmill mentioned in the video:
– Improving respiratory and cardiovascular systems
– Accelerating metabolism
– Normalizing sleep
2. The speaker suggests using a treadmill might be better than running outside because:
– It’s not affected by weather conditions
– It can be used at any convenient time
– It offers better shock absorption
3. Treadmills offer better shock absorption than pavement, which means less stress on the ankles and knees.
A feladat folytatásához (feladat, megoldás) kérlek lépj be vagy regisztrálj.
Belépés vagy Regisztráció
Kezdj el magabiztosabban beszélni (B1 Szint)
Készen állsz, hogy folyékonyabban és meggyőzőbben kommunikálj angolul? B1 kurzusunkkal célirányosan fejlesztjük beszédkészséged, hogy magabiztosan fejezhesd ki magad akár 4 percen át (sőt, még tovább!). Próbáld ki az első 3 leckét teljesen ingyen!
Beszélj magabiztosan bármiről (B2 szint)
Készülj fel minden beszédhelyzetre B2 szinten! Több mint 75 kidolgozott témakör, vita gyakorlatok és részletes beszédvázlatok vezetnek a magabiztos és választékos nyelvhasználathoz – vizsgán és az életben egyaránt. Kezdd el 3 teljes leckével ingyen, kockázat nélkül.
